Full Day para aprender a incorporar rutinas de auto cuidado espiritual y ayurvédico a tu vida diaria. 

¡¡RE-CONECTA CON TU PODER INTERIOR!!!

¡Este día quiero RECORDARTE que tienes todo lo que necesitas para ser realmente FELIZ!

RECUPERA TU PODER -10:30 ENUMERA TUS BEDICIONES (AGRADECIMIENTO) -TECNICAS DE RESPIRACIÓN. PRANAYAMA RESPIRACIÓN ALTERNA -11:00 ¿QUÉ ES AYURVEDA? RUTINAS MATUTINAS ENERGETICAS AUTO CUIDADO. RASPADO DE LENGUA -11:30 YOGA MATUTINO. MEDITACIÓN NIÑO INTERIOR    -12:00 DESAYUNO MIENTRAS DESAYUNAMOS NOS PRESENTAMOS, NOMBRE, DE DONDE ERES Y QUÉ TE TRAJO AQUÍ -12:30 ASERTIVIDAD, STORY TELLING -13:00 DINAMICA ASERTIVIDAD -13:30 MEDITACIÓN CONSCIENTE EMPODERAMIENTO -14:00 AYURVEDA: CONOCE TU DOSHA. COMPLEMENTO CON ELEMENTOS. AYURVEDA EN INVIERNO -14:30 ENCUESTA CONOCE TU DOSHA. HABLAMOS SOBRE ESO Y COMO EQUILIBRARLOS -15:00 COMIDA -15:45 VIAJE DE SONIDO. YOGA NIDRA -16:30 BIODESCODIFICACIÓN. ENTIENDE TU CUERPO. EL CUERPO Y LAS EMOCIONES -17:00 YOGA PARA SOLTAR EMOCIONES   -17:30 ANALIZA TU COMPORTAMIENTO A TRAVÉS DE TUS PATRONES FAMILIARES. EJERCICIOs SISTÉMICOs (RUTH) -19:00 EL PERDON, DINAMICA PAREJAS PARA PERDONARNOS -19:30 MEDITACIÓN TRATAK -20:00 RITUAL DE CIERRE COMPARTE TU LUZ

•  Meditaciones de empoderamiento, 
• Clases de Yoga para soltar emociones, 
• Respiraciones pranayama, 
• Musica en vivo, 
• Baño de sonido,
• Ejercicios sistémicos 
• Hablaremos con expertos sobre ayurveda, 
• Realizaremos rituales para conectar con nuestro cuerpo 
• Hablaremos de ancestros y estrellas: Constelaciones Familiares y Astrología.
• ¡y muchos otros temas para re-descubrir la MAGIA que llevas dentro!

Además...

• DESAYUNO, COMIDA Y SNACK ayurvédico para el invierno incluido en la entrada
• Sorteos
• Stands...

FACILITADORES, PONENTES 

Adri Anmar: 

Musicoterapeuta y terapeuta de sonido, 

Monitor de mindfulness y meditador. 

Combina y comparte estas herramientas para abrir un camino personal y colectivo hacia el bienestar y la armonía interior. Con pasión, humildad y cariño, trabaja desde un enfoque práctico y alejado de mitos, rituales o artificios.

Luisana Regueiro

Practitioner y Maestra de HATHA YOGA, MEDITACIÓN y PRANA VINYASA FLOW

Practitioner de Medicina Ayurvédica en eterna formación, enfocada en su forma de aplicación e integración en nuestra vida diaria.

Organizadora de eventos holísticos para el Bienestar.

Ruth Rubio Rubio

Maestra, Pedagoga y Experta en Intervención Psicopedagógica en menores en Conflicto y Desamparo Social por la UCM.

Formada en Constelaciones Familiares por Svagito Liebermeister y Marianne Franke en Pedagogía Sistémica y transgeneracional por Pep Viñas.

Reiki Master Federada por John Curtin, practitioner de Flores de Bach y psicoaromaterapia.

Autora de dos novelas autobiográficas y creadora de talleres de entrenamiento Sistémico y  Feminidad Consciente.

MARCAS COLABORADORAS : 

SAMIRA & SINEB

YOGAYE

HIMALAYA SPAIN

Vamos a darnos un regalo.

Vamos a demostrarnos VIVENCIALMENTE que el AUTOCUIDADO CONSCIENTE es ESENCIAL para tener una buena relación con la Vida.

PLAZAS LIMITADAS.

MEDIDAS DE HIGIENE ADOPTADAS:

• EL TALLER LO CELEBRAMOS EN UN ESTUDIO QUE CUMPLE CON TODOS LOS REQUISITOS DE VENTILACIÓN Y ESPACIO QUE  NECESITAMOS.
• TODO EL MUNDO DEBE LLEVAR SU MASCARILLA QUE PORTAREMOS DURANTE EL EVENTO.
• NO SE ADMITIRÁ A NADIE QUE HAYA TENIDO SÍNTOMAS (DE CUALQUIER TIPO) O   FIEBRE DURANTE LA SEMANA ANTERIOR AL EVENTO. POR FAVOR, SED RESPONSABLES, HABRÁ OTRAS OCASIONES PARA REUNIRNOS.
• PAGO COMPLETO POR TRANSFERENCIA O BIZUM. ASÍ EVITAMOS TOCAR MONEDA CORRIENTE.

APORTACIÓN 65€

SE HACE EFECTIVA LA RESERVA DE PLAZA ADQUIRIENDO TU ENTRADA Y REALIZANDO EL ABONO DE LA MISMA MEDIANTE TRANSFERENCIA CON TU NOMBRE, APELLIDOS Y DÍA ZEN  al ncc:

ES2301829025210201966314   Ruth Rubio Rubio

ó también podéis

VÍA BIZUM AL 617732447 Ruth Rubio

TRAS REALIZAR LA OPERACIÓN SE AGRADECE ENVÍES JUSTIFICANTE DE LA MISMA AL WASAP 617732447

IMPORTANTE: 

SÓLO SE DEVOLVERÁ EL MONTO DE LA ENTRADA EN CASO DE ANULACIÓN DEL EVENTO POR PARTE DE LA ORGANIZADORA DEL MISMO:

LUCKYZEN 

Luisana Regueiro

tfno: 634930803

email: Luckyzenlifestyle@gmail.com

Para más información contacta con la organizadora.

¡NOS VEMOS  PASANDO UN DÍA ZEN CON LUCKYZEN!